Käsiharjoituksia taiteilijoille

1. Onko käsi- ja ranneharjoituksista apua taiteilijalle tai animaattorille??
2. Saavatko taiteilijat rannekanavaoireyhtymän??
3. Onko rannekanava yleinen taiteilijoilla?
4. Mitä ovat lämmittelypiirustukset?
5. Miksi taiteilijat pitävät peukkuaan pystyssä?
6. Kuinka lopetat ranteen kipua piirtäessäsi?
7. Onko rannekanava pysyvä?
8. Onko taiteilijoilla selkäongelmia?
9. Kuinka rentouttaa käteni piirtämisen jälkeen?

Onko käsi- ja ranneharjoituksista apua taiteilijalle tai animaattorille??

Käsiharjoitukset taiteilijoille ovat tärkeitä

Joten jos et voi siirtää liikkeitä mukavasti pois sormistasi, on "seuraava paras asia". Toisin sanoen rannekanavaoireyhtymän harjoituksia, jotka keskittyvät jänneterapiaan .

Saavatko taiteilijat rannekanavaoireyhtymän??

Rannekanavaoireyhtymä (CTS) on tuskallinen tila, joka johtuu käsien, ranteiden ja käsivarsien hermopuristumisesta. Valitettavasti ripsien kiinnittämisen luonteesta johtuen ripsien taiteilijat ovat erityisen alttiita tälle tilalle. Erityisesti mikä tahansa puristus keskihermoa pitkin voi johtaa CTS-oireisiin kädessä.

Onko rannekanava yleinen taiteilijoilla?

Liialliset vammat ja hermopuristusvammat – kuten kubitaalinen tunnelioireyhtymä ja rannekanavaoireyhtymä – ovat yleisiä korkean tason muusikoiden keskuudessa, ja niitä voidaan usein nähdä muusikoissa, jotka eivät ehkä soita yhtä säännöllisesti, mutta joilla on huono tekniikka.

Mitä ovat lämmittelypiirustukset?

Lämmittelyllä piirustusharjoituksilla tai lämmittelyluonnoksilla on monia etuja. Aluksi lämmittely piirustusharjoituksilla löysää lihaksia. Se on hyvin samanlaista kuin mitä urheilijat tekevät. Ok, ehkä vähän erilainen. Et todennäköisesti rasita tai vahingoita lihaspiirroksia, jos et lämmitä ensin.

Miksi taiteilijat pitävät peukkuaan pystyssä?

Taiteilijat pitävät peukaloita, kahta sormea ​​ja lyijykynää/sivellintä ylhäällä käyttääkseen havaintotyökaluna. Peukalon tai sormien tai muiden työkalujen käyttäminen auttaa mittaamaan kokoa, sijaintia, mittasuhteita, viivaa, linjan suuntaa, kulmia, mittaamista ja paljon muuta. Sitä käytetään auttamaan meitä näkemään ja tarkkailemaan tarkemmin.

Kuinka lopetat ranteen kipua piirtäessäsi?

Käytä lastoja tai nauhoja

Lastan tai nauhan käyttäminen voi vaikuttaa merkittävästi piirtämisen jälkeen, vaikka et tunteisikaan mitään epämukavuutta. Sen käyttäminen yöllä voi myös auttaa, koska se estää sinua taipumasta tai joustamasta rannettasi nukkuessasi.

Onko rannekanava pysyvä?

Tämän rannekanavaoireyhtymän oireiden huomiotta jättäminen voi johtaa pysyvään hermovaurioon. Ensinnäkin saatat huomata pistelyä tai tunnottomuutta sormissasi, joka tulee ja menee. Ajan myötä tunteet voivat pahentua, kestää pidempään tai jopa herättää sinut yöllä.

Onko taiteilijoilla selkäongelmia?

Taiteilijat kokevat paljon silmien, selän, niskan ja hartioiden rasitusta, koska heillä on tapana istua kiinteissä, joskus epämukavissa asennoissa pitkiä aikoja (oletko sinä??).

Kuinka rentouttaa käteni piirtämisen jälkeen?

Aseta kätesi pöydälle kämmen alaspäin. Nojaa kätesi käsivarsi suoraan kätesi päälle (rantesi muodostaa 90 asteen kulman kämmenelläsi). Pidä 20-30 sekuntia ja rentoudu sitten.